Hrečka dopomože skynuty 10 kgh

10:18, 08 lystopada 2011
Zarubižni novyny
2 0

Nadaje vidčuttya sytosti i vyvodyt' z orhanizmu šlaky

Na hrečanij dijeti za tyžden' možna skynuty 7 kgh.

Pro ce korespondentu Gazeta.ua rozpoviv stolyčnyj dijetoloh Vladyslav Karpenko.

"Hrečka — unikal'nyj produkt. Vona nadaje vidčuttya sytosti i odnočasno vyvodyt' z orhanizmu šlaky. Do її skladu vxodyt' bahato vitaminiv i mineraliv. Hrečka mistyt' malu kil'kist' kalorij, tomu prekrasno pidxodyt' dlya dijety spryamovanoї na znyžennya vody. Za odyn tyžden' hrečanoї dijety možna skynuty vid 7 do 10 kilohramiv", - skazav vin.

"Hrečana dijeta pidxodyt' lyudyam, jaki xočut' normalizuvaty svoju vahu. Vona ne pidijde xudym, jaki xočut' sxudnuty šče bil'še. Cya dijeta duže prosta i ne potrebuje serjoznyx material'nyx zatrat", - dodav Vladyslav Karpenko.

Dlya takoї dijety hrečku ne varyat', a zaparyujut' okropom.

"Zvečora slid vzyaty sklyanku hrečanoї krupy i retel'no її promyty. Krašče braty cil'nu hrečku, maksymal'no neobroblenu. Krupu perekladajut' u termos i zalyvajut' dvoma-tryoma sklyankamy okropu. Nastojujut' 5 hodyn. Krupa peretvoryujet'sya na rozsypčastu kašu, vsi vitaminy v nij zberihajut'sya. Kaši z odnijeї sklyanky krupy vystačaje na cilyj den'", - rozpoviv dijetoloh.

"Pid čas takyx dijet slid vypyvaty pivlitra znežyrenoho kefiru i z`їdaty odne jabluko. Hrečka mistyt' bahato zaliza, jake vyklykaje sprahu. Tomu pid čas takoї dijety varto pyty bahato mineral'noї vody bez hazu", - dodav vin.

Na hrečanij dijeti varto sydity ne bil'še odnoho-dvox tyžniv. V perši dni orhanizm pozbavlyajet'sya vid 0,5 do 1 kgh zajvoї vahy.

gazeta.ua

Jakščo vy znajšly pomylku, vydilit' її myškoju ta natysnit' Ctrl+Enter