эtot materyal dostupen na russkom

Eksperty nazvaly najkrašči vydy sportu dlya sxudnennya

12:14, 14 serpnya 2019
Zarubižni novyny
4380 0
Plavannya - sered populyarnyx vydiv navantažennya dlya sxudnennya / usf.org.ua

Jaki z nyx dozvolyajut' sxudnuty maksymal'no švydko j pomitno, rozpovily eksperty MedikForum.

Čytajte takožNazvano pjat' pryčyn, z jakyx vy ne možete sxudnuty

Volejbol. Cya komandna hra aktyvno zadijuje mjazy kora i žyvota. Rehulyarna hra u volejbol ne til'ky pozbavlyaje vid zajvoho žyru pid škiroju, ale j zmicnyuje muskulaturu. Inšymy slovamy, vy zmožete otrymaty pryjemnyj ploskyj žyvit z kubykamy.

Plavannya. Plavannya ne vyklykaje potužnyx i rizkyx skoročen' mjaziv, natomist' čynyt' prohresujuče navantažennya na mjazy žyvota i dopomahaje nam spalyuvaty zajvi kaloriї.

Himnastyka. Vvažajet'sya odnijeju z najbil'š efektyvnyx metodyk pobudovy micnoho tila, a takož formuvannya micnyx mjaziv žyvota i kora.

Futbol. Vymahaje neabyjakoї švydkosti ta potužnyx mjaziv (osoblyvo nožnyx). Rehulyarna hra u futbol takož spryjaje pozbavlennyu vid zajvoho žyru z dilyanky žyvota i v cilomu pobudovy vražajučoї fizyčnoї formy.

Raniše včeni zajavyly, ščo vid solodkoho hladšajut' ne bil'še, niž vid inšoї їži z takoju ž kil'kistyu kalorij.

Jakščo vy znajšly pomylku, vydilit' її myškoju ta natysnit' Ctrl+Enter