эtot materyal dostupen na russkom

Nazvano p'jat' prostyx pravyl, jak ne zarazytysya hrypom

15:22, 10 hrudnya 2018
Kraїna
651 0
Ілюстрація REUTERS

Najkraščyj sposib vberehtysya vid hrypu — ščorična vakcynacija. Ale navit' vakcynovanym lyudyam varto dbaty pro vlasne zdorovja i dotrymuvatys' bazovyx pravyl, ščoby unyknuty rozpovsyudžennya infekciї. 

Prosti pravyla, jak uberehtysya vid hrypu, opublikuvala pres-služba MOZ:

1. Vakcynujtesya

Zaznačajet'sya, ščo vakcynuvatysya proty hrypu ne pizno uprodovž usyoho sezonu hrypu.

2. Myjte ruky i ne torkajtesya oblyččya

Oči, rot ta nis dlya mikrobiv je čymos' na kštalt vxidnyx dverej. Na rukax duže bahato mikrobiv, tož torkajučys' rukamy oblyččya, vy zbil'šujete šansy mikrobiv potrapyty v orhanizm, pojasnyly u MOZ. 

Nahološujet'sya, ščo časte myttya ruk dopomože zaxystytysya vid mikrobiv. Jakščo poruč nemaje vody ta myla, vykorystovujte spreї dlya ruk na spyrtovij osnovi. 

Čytajte takožV Ukraїni zaboronyly populyarni tabletky vid zastudy ta hrypu

3. Dotrymujtesya čystoty

Retel'no očystit' ta prodezynfikujte poverxni, do jakyx často torkajetesya vdoma, na roboti abo v navčal'nyx zakladax, provitryujte prymiščennya. 

4. Rozvyvajte korysni zvyčky

Vysypajtesya, bud'te fizyčno aktyvnymy, unykajte stresu, pyjte bahato vody ta xarčujtesya požyvnoju їžeju.

5. Trymajte dystanciju

Jakščo zaxvorily vy - zalyšajtesya vdoma, jakščo xtos' poruč - unykajte blyz'koho kontaktu. Jakščo vse ž neobxidno vyjty z domu pid čas xvoroby - odyahajte xirurhičnu masku. 

"Prykryjte odnorazovoju servetkoju nis ta rot — ce znyzyt' jmovirnist' peredači patoheniv inšym. Jakščo xvoroba zastala vas znenac'ka,  namahajtesya čxaty abo kašlyaty pravyl'no — u vnutrišnyu storonu liktya. Dolonya pohano strymuje nebezpečni patoheny", - pidsumuvaly u MOZ.

Raniše vykonuvač obovjazkiv hlavy MOZ Ulyana Suprun radyla čxaty pravyl'no, ščob ne zarazyty inšyx lyudej.

Jakščo vy znajšly pomylku, vydilit' її myškoju ta natysnit' Ctrl+Enter