Med ne ymeet preymuščestv pered saxarom

Yzbыtok y toho, y druhoho prevraščaetsya v žyr

"Ja ne mohu bez sladkoho žyt'", - hovoryat moy pacyentы.

Y kak ja yx ponymaju. Lyubov' k sladkomu u nas s molokom matery, s nym mы poprobovaly svoj pervыj saxar v žyzny - laktozu.

Zatem "prysely" na belыj saxar (saxarozu), kotorыj okazalsya povsyudu - ot sladkyx lymonadov do pyrožnыx y sousov.

No belыj saxar vračy nazvaly "beloj smert'ju" y vrahom talyy. Tohda vse družno perešly na med, tem bolee, čto ukrayncы y med s paseky y pčelamy - эto kak čast' nacyonal'noho koloryta.

Esly pohuhlyt' o mede, osobenno na "medovыx" sajtax, to okažetsya, čto med - lekarstvo počty ot vsex boleznej, potomu čto tam "mnoho vytamynov, mykro y makroэlementov, amynokyslot" y ešče mnoho čeho.

No v peresčete na sootnošenye saxara (fruktozы) y vsex poleznostej, okažetsya, čto эto počty čystaja fruktoza, a vsex ostal'nыx komponentov - tol'ko sledы.

Med - počty čystaja fruktoza, a vsex ostal'nыx komponentov - tol'ko sledы

Nesmotrya na takoe blahozvučnoe slovo, fruktoza malo toho, čto ne polezna, no y očen' vredna.

Mnoho dobavlennoj fruktozы soderžat sladosty "dlya dyabetykov" - konfetы, vafly, pečenye, šokolad.

Nesmotrya na vsyu sladost', hlyukoza y fruktoza po-raznomu sebya vedut v orhanyzme: hlyukoza trebuet ynsulyna, čtobы popast' v kletky mыšc, pečeny y druhyx tkanej, a fruktoza - net. Ymenno poэtomu ee do syx por rekomendujut dyabetykam, pravda, umalčyvaja yly ne vedaja, čto na эtom ee "preymuščestva" nad saxarom zakančyvajutsya, a pojavlyajutsya horazdo xudšye posledstvyja - ešče bыstree razrušenyja y bez toho razrušennыx sosudov, ešče bыstree prohressyrujuščaja dyabetyčeskaja retynopatyja y nejropatyja.

Esly prosledyt' za "povedenyem" fruktozы v orhanyzme do konca, to okažetsya, čto ona (až 50%) takže prevraščaetsya v hlyukozu, a u zdorovыx lyudej - 30% hlyukozы prevraščaetsya v žyr, prosto, čtobы Vы ymely v vydu. U lyudej s narušennыm uhlevodnыm y žyrovыm obmenom bolee 70% hlyukozы prevraščaetsya v žyr.

Yzbыtok y toho, y druhoho saxara prevraščaetsya v žyr, sposobstvuet razvytyju ožyrenyja.

Oryhynal

Esly vы zametyly ošybku v tekste, vыdelyte ee mыškoj y nažmyte kombynacyju klavyš Alt+A
Kommentyrovat'
Podelyt'sya:

Kommentaryy

Ostavlyat' kommentaryy mohut lyš' avtoryzyrovannыe pol'zovately

Naši avtory
Vyktor Vovk Obščestvenno-polytyčeskyj dejatel'
Vyktor Bobыrenko Polytoloh
Jaryna Matvyjčuk Žurnalyst Ukraynskoj službы "Holosa Ameryky"
Anton Moroz Specyalyst po socyal'noj rabote OO "Forpost"
Yraklyj Džanašyja Эkspert po voprosam nacyonal'noj bezopasnosty y oboronы Ukraynы v UIF
Pohoda