Vse dolhožytely myra ymejut odnu obščuju čertu

Dlytel'noe povыšenye urovnya hormonov stressa vedet k uskorennomu starenyju

V "Tryumfal'noj arke" Эryx Maryy Remarka est' takaja fraza: "Čelovek stareet tol'ko tohda, kohda uže nyčeho ne čuvstvuet".

Kačestvennaja эmocyonal'naja eda nužna ne men'še, čem ta, čto na tarelke. Potomu čto s tem, čto kladeš' v rot, vrode vse ponyatno: eš' musornuju edu - polučaeš' kuču problem so zdorovyem, ukoračyvaeš' sebe žyzn'.

Tak že, kak ežednevnoe pytanye vlyjaet na naše telo, ežednevnыe эmocyy ukreplyajut yly razrušajut eho.

Nezdorovaja pyšča - эto stress. Nezdorovыe эmocyy - эto эmocyonal'nыj musora kotorыj takže javlyaetsya stressom.

Syl'nыj yly dlytel'nыj stress vыzыvaet vospalenye, povreždenye kletok, tkanej y orhanov, perenapryahaet y ystoščaet zaščytnыe sylы

Syl'nыj yly dlytel'nыj stress vыzыvaet vospalenye, povreždenye kletok, tkanej y orhanov, perenapryahaet y ystoščaet zaščytnыe sylы.

Dlytel'noe povыšenye urovnya hormonov stressa kortyzola y adrenalyna vedet k uskorennomu starenyju y yznosu orhanyzma.

No.

Vse dolhožytely myra ymejut odnu obščuju čertu - ony umejut "hasyt'" stress y ne davat' emu razghoret'sya do toho, kak on sožžet nas.

Čto delajut dolhožytely "holubыx zon" so stressom?

Žytely japonskoho ostrova Okynava v tečenye neskol'kyx mynut vspomynajut svoyx predkov y lyudej, kotorыx ony lyubyly, y kotorыe lyubyly yx (poprobujte y, uverena, u mnohyx na hlazax snačala vыstupyat slezы, a potom stanet svetlee na duše).

Žytely Loma Lyndы ežednevno molyatsya. Na ostrove Ykaryja obyazatel'no ložatsya spat' posle obeda, a na Sardynyy ustrayvajut "sčastlyvыj čas".

Žytely Loma Lyndы ežednevno molyatsya. Na ostrove Ykaryja obyazatel'no ložatsya spat' posle obeda, a na Sardynyy ustrayvajut "sčastlyvыj čas"

Žyzn' - эto vse, čto u nas est'.

Kak davno Vы svoračyvaly vmesto pryvыčnoho maršruta v park, sadylys' na lavočku, zakrыvaly hlaza y čuvstvovaly, kak veter kasaetsya vašeho lyca? Y ne važno, hde lavočka, y hde tot park, no mы xodym po zemle, y našy rodnыe lyudy žyvut s namy pod odnym nebom.

Mы otkladыvaem эty momentы na vesnu, leto, otpusk, na "potom", ne znaja, čto budet zavtra.

Y zdes' stoyt poučyt'sya u japoncev, kotorыe javlyajutsya lyderamy v myre po prodolžytel'nosty žyzny: ony ymejut svoe pravylo, kotoroe nazыvaetsya Vabysaby - vydet' krasotu v tom, čto nas okružaet y naslaždat'sya eju.

Y cenyt' každuju-každuju mynutu, kakoj bы rutynnoj ona ny kazalas'. Ony эto nazыvajut Yčyhoyčye (Ichi-go ichi-e), čto doslovno perevodytsya, kak "moment, kotorыj suščestvuet tol'ko sejčas y nykohda bol'še ne povtorytsya".

Oryhynal

Esly vы zametyly ošybku v tekste, vыdelyte ee mыškoj y nažmyte kombynacyju klavyš Alt+A
Kommentyrovat'
Podelyt'sya:

Kommentaryy

Ostavlyat' kommentaryy mohut lyš' avtoryzyrovannыe pol'zovately

Naši avtory
Vyktor Vovk Obščestvenno-polytyčeskyj dejatel'
Vyktor Bobыrenko Polytoloh
Jaryna Matvyjčuk Žurnalyst Ukraynskoj službы "Holosa Ameryky"
Anton Moroz Specyalyst po socyal'noj rabote OO "Forpost"
Yraklyj Džanašyja Эkspert po voprosam nacyonal'noj bezopasnosty y oboronы Ukraynы v UIF
Pohoda