Za žyzn' nužno borot'sya

Kak snyzyt' rysk rannej smerty

Nablyudaju za lyud'my y sozdaetsya vpečatlenye, čto ony uverenы, čto budut žyt' večno. Počemu? Potomu čto čyxat' ony xotely na svoju žyzn'.

Na "Fejsbuke" vstrevajut v debatы, kotorыe dlyatsya časamy, y nykoym obrazom ne sdelajut yx zdorovыmy. Edyat takoe, čto daže moemu kotu fystaške ponyatno, čto эto otkrovenno vredno. Na svežye ovoščy hovoryat: "Ja ne koza, čtobы travu est'". Esly y hotovyat, to s pyat'ju pal'camy masla na skovorodke. Esly pekut, to obyazatel'no "pačka marharyna, dva stakana saxara, stakan muky". Tak y xočetsya prokommentyrovat': "Lyudy, zadumajtes' o "večnom".

Na svežye ovoščy hovoryat: "Ja ne koza, čtobы travu est'"

Otdel'naja tema - receptы zdorovoj pyščy.

Kak pravylo, tam mnoho svežyx ovoščej, lystyev, nemnoho soly y vse bez dobavlenyja saxara. Konečno, za desyatky let pytanyja kotletamy, žarenыmy sыrnykamy, olad'jamy "na kefyre", žyrnыm plovom, sladkymy kompotamy, voskresnoj "domašnej" vыpečkoj y varenyem "k čaju", takaja pyšča nekotorыm kažetsya nevkusnoj.

Druhye žalujutsya, čto vse эto doroho y ne dlya "ryadovыx" košel'kov. "Lyudy na xleb ne ymejut, a tut delykatesы pokazыvaete".

O fyzyčeskoj aktyvnosty.

Bol'šynstvo yz nas - lyudy zanyatыe. Rabota, kak pravylo, sydyačaja, posle rabotы ešče vremya na dobyranye domoj, osobenno dlya kyevlyan - mynymum čas v odnu storonu. Nu a doma užyn. Potom uže nyčeho ne xočetsya, dobrat'sya bы do krovaty. Ešče "železnыm" arhumentom javlyaetsya: "U menya sem'ja, kto ym edu svaryt, postyraet, uberet, esly ja budu behat'?".

Ešče "železnыm" arhumentom javlyaetsya: "U menya sem'ja, kto ym edu svaryt, postyraet, uberet, esly ja budu behat'?"

Ja korotko arhumentyruju.

Ponyatye "vkusnaja" zdorovaja pyšča - otnosytel'noe, potomu čto u vsex vkusы raznыe. No u každoho est' talant, mы lyudy obrazovannыe, ymeem fantazyju y možem pryhotovyt' to, čto ymenno nam po vkusu.

Prosto znaja, čto žarenoe, zasaxarennoe, kopčenoe - vredno, možem hotovyt' prošče. Yspol'zovat' razlyčnыe "ulučšytely" vkusa (lymonnыj sok, bal'zamyčeskyj uksus s maslom, sыr parmezan, bananы dlya podslaščyvanyja).

O tom, čto "doroho". Ne pokupajte avokado, olyvkovoe maslo, semena l'na y čya, kokos y brokkoly. Xotya tam cena ne zaoblačnaja. No vы točno ymeete doma kuču veščej, na kotorыe, bez somnenyja, tratyte nemalыe sredstva. A stoymost' lečenyja ynfarkta, ynsul'ta, raka, dyabeta prosto nesorazmernы s cenoj na brokkoly yly černyku, daže zamorožennuju.

Stoymost' lečenyja ynfarkta, ynsul'ta, raka, dyabeta prosto nesorazmernы s cenoj na brokkoly yly černyku

Ja uže molču, o nerealyzovannыx planax y nesbыvšyxsya mečtax.

Žyzn' takoj uže est', čto trebuet pryorytetov. Za эtu žyzn' nužno borot'sya. Kohda v očerednoj raz zaxotyte promenyat' krossovky na dyvan y ynternet yly nykak ne brosyte kuryt'/est' žarenoe, podumajte o katalke, palate yntensyvnoj terapyy y sožalenyy, čto "moh, a ne sdelal".

Konečno, nykto ne možet dat' 100% harantyju, čto vse mы dožyvem do hlubokoj starosty pry polnoj pamyaty y otlyčnom zdorovye, potomu čto est' henы da y mnoho druhyx faktorov. No to, čto možno očen' suščestvenno snyzyt' rysk, vedya zdorovыj obraz žyzny, эto uže dokazannыj fakt. Da y medycyna stremytel'no razvyvaetsya: sejčas lečatsya bolezny, kotorыe ran'še sčytalys' pryhovorom.

Žyvyte dolho, čuvstvuja udovletvorenye ot toho, čto žuete "travu", morščytes' ot krepaturы v mыšcax. Est' syla voly brosyt' kuryt' y t.d., potomu čto эto vse - lyš' sredstva, ne cel'. Hlavnoe - эto žyzn', radosty ot bыtyja, momentov, letneho doždya y syneho neba.

Y pust' budet s vamy Syla!

Oryhynal

Esly vы zametyly ošybku v tekste, vыdelyte ee mыškoj y nažmyte kombynacyju klavyš Alt+A
Kommentyrovat'
Podelyt'sya:

Kommentaryy

Ostavlyat' kommentaryy mohut lyš' avtoryzyrovannыe pol'zovately

Naši avtory
Vyktor Vovk Obščestvenno-polytyčeskyj dejatel'
Vyktor Bobыrenko Polytoloh
Jaryna Matvyjčuk Žurnalyst Ukraynskoj službы "Holosa Ameryky"
Anton Moroz Specyalyst po socyal'noj rabote OO "Forpost"
Yraklyj Džanašyja Эkspert po voprosam nacyonal'noj bezopasnosty y oboronы Ukraynы v UIF
Pohoda