Kakye napytky polezno pyt' v žaru

Put' k dolholetyju

V neverojatno žarkye dny daže 20-mynutnoe prebыvanye na ulyce pryblyžaet naše sostojanye k teplovomu udaru. Voznykaet žar, xolodnыj pot, holovnaja bol', ustalost' y druhye nepryjatnosty. Poэtomu v žaru yzbehajte pryamыx solnečnыx lučej, nosyte beluju odeždu, šlyapku yly platok y solncezaščytnыe očky. Na lyco y šeju nanosyte krem s SPF ne menee 80, čtobы predotvratyt' fotostarenye.

V žaru vse sovetujut nalehat' na vodu. Y da, y net.

Poskol'ku mы poteem, to teryaem эlektrolytы (natryj, xlor, kalyj), poэtomu vodu polezno obohatyt' produktamy, bohatыmy na эty veščestva. Эto jahodы, ohurec, sel'derej, myata, špynat. Yx stoyt prosto yzmel'čyt' y zalyt' vodoj, dav nemnoho nastojat'sya.

Y эto ešče ne vse!

Vytamyn S, kotorыj javlyaetsya neotъemlemыm komponentom vsex jahod, zaščyščaet kletky ot uskorennoho starenyja, kotoroe žara y črezmernыj ul'trafyolet aktyvyzyrujut. On povыšaet syntez belka kollahena 1 y 4 typov v fybroblastax.

Vytamyn S zaščyščaet kletky ot uskorennoho starenyja

Vytamyn S zamedlyaet dejstvye syhnal'nыx putej v kletkax, svyazannыx s vospalenyem. Aktyvyruet process autofahyy - samoočyščenye kletok ot vnutrykletočnoho "musora". V sočetanyy s fytonutryentamy snyžaet rysk potery pamyaty y bolezny Al'cghejmera. Ulučšaet sostojanye desen pry nalyčyy parodontoza.

Poэtomu sdelav jahodnыj napytok, polučym dvojnuju pol'zu: utolym žaždu y podkrepymsya cennыmy veščestvamy.

Leto - эto očen' klassno!

Эto vremya otkrыtoho tela, teploho vozduxa, men'šyx pyščevыx soblaznov. Letom bol'še šansov stat' na put' sčastlyvoho dolholetyja.

Oryhynal

Esly vы zametyly ošybku v tekste, vыdelyte ee mыškoj y nažmyte kombynacyju klavyš Alt+A
Kommentyrovat'
Podelyt'sya:

Kommentaryy

Ostavlyat' kommentaryy mohut lyš' avtoryzyrovannыe pol'zovately

Naši avtory
Vyktor Vovk Obščestvenno-polytyčeskyj dejatel'
Vyktor Bobыrenko Polytoloh
Jaryna Matvyjčuk Žurnalyst Ukraynskoj službы "Holosa Ameryky"
Anton Moroz Specyalyst po socyal'noj rabote OO "Forpost"
Yraklyj Džanašyja Эkspert po voprosam nacyonal'noj bezopasnosty y oboronы Ukraynы v UIF
Pohoda