Usi dovhožyteli svitu majut' odnu spil'nu rysu

Tryvale pidvyščennya rivniv hormoniv stresu vede do pryskorenoho starinnya

V "Triumfal'nij arci" Erix Mariї Remark je taka fraza: "Lyudyna starije lyše todi, koly vže ničoho ne vidčuvaje".

Jakisna emocijna їža potribna ne menše, niž ta, ščo na tarilci. Bo z tym, ščo kladeš do rota, niby vse zrozumilo: їsyš smittyevu їžu - otrymuješ kupu problem iz zdorovjam, vkoročuješ sobi žyttya.

Tak samo, jak ščodenne xarčuvannya vplyvaje na naše tilo, ščodenni emociї zmicnyujut' abo rujnujut' joho.

Nezdorova їža - ce stres. Nezdorovi emociї - ce emocijne smittya, jake takož je stresom.

Syl'nyj abo tryvalyj stres vyklykaje zapalennya, uškodžennya klityn, tkanyn i orhaniv, perenapružuje i vysnažuje zaxysni syly

Syl'nyj abo tryvalyj stres vyklykaje zapalennya, uškodžennya klityn, tkanyn i orhaniv, perenapružuje i vysnažuje zaxysni syly.

A tryvale pidvyščennya rivniv hormoniv stresu kortyzolu ta adrenalinu vede do pryskorenoho starinnya i znosu orhanizmu.

Ale.

Vsi dovhožyteli svitu majut' odnu spil'nu rysu - vony vmijut' "hasyty" stres i ne daty jomu rozghoritysya do toho, jak vin spalyt' nas.

Ščo roblyat' dovhožyteli "blakytnyx zon" zi stresom?

Žyteli japons'koho ostrova Okinava protyahom dekil'kox xvylyn zghadujut' svoїx predkiv ta lyudej, jakyx vony lyubyly, i jaki lyubyly їx (sprobujte i, perekonana, u bahatyox na očax spočatku vystuplyat' slyozy, a potim stane svitliše na duši).

Žyteli Loma Lindy ščodnya molyat'sya. Na ostrovi Ikarija obovjazkovo lyahajut' spaty pislya obidu, a na Sardyniї vlaštovujut' "ščaslyvu hodynu".

Žyteli Loma Lindy ščodnya molyat'sya. Na ostrovi Ikarija obovjazkovo lyahajut' spaty pislya obidu, a na Sardyniї vlaštovujut' "ščaslyvu hodynu"

Žyttya - ce vse, ščo u nas je.

Jak davno Vy zvertaly zamist' zvyčnoho maršrutu u park, sidaly na lavočku, zaplyuščuvaly oči i vidčuvaly, jak viter torkajet'sya Vašoho oblyččya? I bajduže, de ta lavočka, i de toj park, ale my xodymo po zemli, i naši najridniši lyudy žyvut' z namy pid odnym nebom.

My vidkladajemo ci momenty na vesnu, lito, vidpustku, na "potim", ne znajučy, ščo bude zavtra.

I tut varto povčytysya v japonciv, jaki je lideramy v sviti po tryvalosti žyttya: vony majut' svoje pravylo, jake nazyvajet'sya Vabisabi — bačyty krasu v tomu, ščo nas otočuje i nasolodžuvatysya neju.

I cinuvaty kožnu-kožnu myt', jakoju b rutynnoju vona ne zdavalasya. Vony ce nazyvajut' Ičihoičije (Ichi-go ichi-e), ščo doslivno perekladajet'sya, jak "moment, jakyj isnuje lyše zaraz i nikoly bil'še ne povtoryt'sya".

Oryhinal

Jakščo vy pomityly pomylku u teksti, vydilit' її myškoju ta natysnit' kombinaciju klaviš Alt+A
Komentuvaty
Podilytys':

Komentari

Zalyšaty komentari možut' lyše avtoryzovani korystuvači

Naši avtory
Oleksij Arestovyč Vijs'kovyj ekspert
Serhij Synhaїvs'kyj Pys'mennyk, perekladač
Jevhen Klopotenko Kulinarnyj ekspert
Dmytro Kuleba Dyplomat
Pohoda