A čy pravyl'no vy hrijetes'? Pjat' pošyrenyx mifiv

Мавпа Kopyrajt yzobraženyja Unsplash

V kožnoho - svoї sposoby, jak vyžyty v xolodneču. Ale čy vpevneni vy, ščo robyte ce pravyl'no? Ohlyadačka BBC Future rozvinčuje kil'ka populyarnyx mifiv.

1. Ventylyator til'ky dlya speky

Ideja uvimknuty ventylyator, koly xolodno, zdajet'sya absurdnoju. Utim, bahato stelyovyx ventylyatoriv majut' funkciju zvorotnoho ruxu.

Teple povitrya, jak vidomo, pidijmajet'sya vhoru. Vono ne zatrymujet'sya na tij vysoti, de sydyat' lyudy, nasampered u prymiščennyax z vysokymy stelyamy.

Koly ventylyator pracyuje na nyz'kyj švydkosti u zvorotnomu napryamku, teple povitrya spryamovujet'sya na stiny i počynaje cyrkulyuvaty v kimnati, zihrivajučy її meškanciv.

VYSNOVOK: NEPRAVDA. Zaležno vid toho, jak vlaštovana vaša kimnata, ventylyator na nyz'kij švydkosti dopomahaje pošyryuvaty teplo v prymiščenni.

2. Alkohol' dobre zihrivaje

Ščo može buty krašče kovtka zihrival'noho na morozi? Flyažka zi spyrtnym - atrybut al'pinista šče z XVIII stolittya, a hlintvejn - nezminno populyarnyj na hirs'kolyžnyx kurortax i syohodni.

Alkohol', koly vy zmerzly, stvoryuje vidčuttya tepla v orhanizmi. Krov prylyvaje do škiry i vona roževije ta staje teplišoju na dotyk.

Чоловік Kopyrajt yzobraženyja Getty Images
Image caption V kožnoho svoї ujavlennya, jak ne zastudytysya v xolodnu pohodu, ale bahato z nyx - mif

Ale ce takož označaje, ščo v osnovnyx častynax tilax krovoobih zmenšujet'sya i temperatura tila vseredyni znyžujet'sya.

Vy počuvajetesya nabahato pryjemniše i jakščo v cej moment vy perebuvajete v prymiščenni, nevelyke znyžennya temperatury tila ne maje značennya. Vtim, jakščo vy zalyšajetesya na morozi, zihrival'nyj efekt alkoholyu ne tryvatyme dovho.

Ba bil'še, jakščo, dobre xyl'nuvšy, vy opynytesya na vulyci, ce može buty navit' nebezpečno. Alkohol' prytlumlyuje tremtinnya, ščo je pryrodnoju reakcijeju na zamerzannya, i znyžuje naše vidčuttya xolodu.

Pid vplyvom alkoholyu takož znyžujet'sya naša zdatnist' adekvatno ocinyuvaty sytuaciju. Tomu stajut' zrozumilymy istoriї pro te, jak lyudy dorohoju dodomu z baru, zamerzaly v kryžanij kanavi.

Za statystykoju SŠA, 10% smertej vnaslidok pereoxolodžennya povjazani zi vžyvannyam alkoholyu.

VYSNOVOK: PRAVDA LYŠE NAPOLOVYNU. Alkohol' zihrivaje škiru i daje vidčuttya tepla, ale zahal'na temperatura tila znyžujet'sya. Ce može pryzvesty do pereoxolodžennya.

3. Jakščo sydity na batareї, možna zarobyty sobi hemoroj

Cej mif isnuje vže dosyt' davno. Jak j ideja pro te, ščo sydinnya na xolodnij poverxni može maty taki sami naslidky. Hemoroj - ce vuzlovi utvorennya v pryamij kyšci, jaki suprovodžujut'sya sverbinnyam ta bolem.

Ce zaxvoryuvannya traplyajet'sya v rizni periody žyttya v kožnoї druhoї lyudyny.

Зима Kopyrajt yzobraženyja Getty Images
Image caption U bahatyox kraїnax pivničnoї pivkuli temperatura vzymku opuskajet'sya nyžče nulya

Vtim, ne isnuje žodnyx dokaziv toho, ščo joho pryčynoju može buty haryača temperatura abo ščo teplo može pohiršyty stan xvoroho.

Naspravdi nimec'ki doslidnyky vyjavyly protyležne. Lyudy, jaki prynajmni raz na tyžden' pryjmajut' vannu (a voda v nij zazvyčaj dovoli haryača), majut' menšyj ryzyk rozvytku hemoroju.

A spravžnyoju pryčynoju zaxvoryuvannya je časti zapory ta sydyačyj sposib žyttya.

VYSNOVOK: NEPRAVDA. Sydinnya na teplij poverxni ne pryzvede do hemoroju. A ščoby dijsno zapobihty xvorobi, vžyvajte v їžu bahato klitkovyny (ovoči, krupy, horixy), pyjte bil'še vody i unykajte nadmirnoї vahy.

4. Jakščo vyjty na vulycyu z volohym volossyam, zastudu harantovano

My vsi ce čuly v dytynstvi. I xoča zastudu, zvyčajno, spryčynyujut' virusy, čy može pereoxolodžennya oslabyty naš imunitet?

Doslidnyk Ron Ekklz z Universytetu Kardiffa u Velykij Brytaniї proviv eksperyment.

Odna hrupa učasnykiv povynna bula protyahom 20 xvylyn trymaty nohy v xolodnij vodi, pislya čoho vony povertalysya do svoho zvyčajnoho žyttya.

Druha, kontrol'na hrupa opuskala nohy u porožnye vidro, ne znimajučy vzuttya, i takož sydila tak protyahom 20 xvylyn. Čerez pjat' dniv u hrupi z xolodnoju vodoju povidomyly pro zastudu vdviči bil'še lyudej, niž u hrupi z porožnim vidrom.

Slid zaznačyty, ščo doslidnyky pokladalasya na vlasnu ocinku stanu zdorovja volonteriv.

Пара Kopyrajt yzobraženyja Unsplash
Image caption Ryzyk zastudytysya v moroznu pohodu vyšče?

Ale čomu volohi nohy čy volohe volossya pidvyščujut' ryzyk zastudy?

Odne z pojasnen' - koly vam xolodno, krovonosni sudyny v nosi j horli zvužujut'sya, i do nyx potraplyaje menše bilyx krovjanyx klityn, jaki zaxyščajut' naš orhanizm vid virusiv.

Inše prypuščennya polyahaje v tomu, ščo vzymku lyudy bil'še času provodyat' u prymiščennyax, de mikroby švydše peredajut'sya.

Doslidnycya Enis Loven iz Medyčnoї školy Emori v SŠA vyvčala ce pytannya na mors'kyx svynkax.

Її eksperymenty pokazaly, ščo teple suxe povitrya (typove dlya našyx budynkiv uzymku) je ideal'nym dlya pošyrennya virusiv.

VYSNOVOK: NEVIDOMO. Sama po sobi prohulyanka na morozi z volohym volossyam ne spryčynyt' zastudu. Ale jakščo vy vže pidxopyly virus, vašomu orhanizmu bude važče borotysya z nym.

5. Na xolodi treba obovjazkovo nadyahaty šapku, tomu ščo bil'šist' tepla my vtračajemo čerez holovu

Očevydno, koly na vulyci minusova pohoda, maje sens odyahatysya jakomoha tepliše. Ale čy dijsno my povynni nasampered trymaty v tepli holovu?

Ščoby diznatysya pravdu pro odvične pytannya nadyahaty čy ne nadyahaty šapku, volonteram dovelosya vzyaty učast' u vkraj nepryjemnyx vyprobuvannyax.

V xodi odnoho z nyx učasnykam davaly medykamenty, jaki zapobihaly tremtinnyu tila. Pislya cyoho vony zanuryuvalysya v xolodnu vodu z akvalanhom dlya dyxannya.

Pid čas riznyx zanuryuvan' vony buly abo v hidrokostyumax zi škarpetkamy ta rukavčykamy, abo lyše v kupal'nykax. Vony takož abo povnistyu pirnaly pid vodu abo zalyšaly holovu nad vodoju.

Дівчина Kopyrajt yzobraženyja Unsplash
Image caption Čy dijsno tak važlyvo nadyahaty šapku na xolodi?

Eksperymenty pokazaly, ščo my vtračajemo bil'še tepla vid tila, niž vid holovy.

Takož, jakščo tilo perebuvaje v tepli, a holova - na xolodi, zahal'na temperatura tila takož znyžujet'sya švydše, niž možna bulo b očikuvaty.

Napevno, ce pojasnyujet'sya tym, ščo koly na xolodi lyše holova, a ne vse tilo, my ne tremtimo, a same tremtinnya dopomahaje našomu orhanizmu zberehty teplo.

Do toho ž škira holovy mistyt' bahato krovonosnyx sudyn, a značyt', koly holova vidkryta, krov švydko oxolodžujet'sya.

Otže, koly temperatura povitrya opuskajet'sya nyžče nulya, v ideali treba zaxyščaty vid xolodu jak tilo, tak i holovu.

VYSNOVOK: PRAVDA, ščo dlya toho, ščoby zihritysya, treba nadyahaty šapku. NEPRAVDA, ščo bil'šist' tepla my vtračajemo čerez holovu.

Pročytaty oryhinal cijeї statti anhlijs'koju movoju vy možete na sajti BBC Future.

Xočete podilytysya z namy svoїmy žyttyevymy istorijamy? Napyšit' pro sebe na adresu questions.ukrainian@bbc.co.uk, i naši žurnalisty z vamy zvjažut'sya.

Xočete otrymuvaty holovne v mesendžer? Pidpysujtesya na naš Telegram abo Viber!

--

Novyny na cyu ž temu